Zdravé jahodové lívanečky

Máte rádi sladké snídaně? Ne každá sladká snídaně je nezdravá, ta naše patří k těm druhým  

  1. Vidličkou rozmačkejte jeden zralý banán (čím zralejší – hnědý, tím sladší), jedno vajíčko, lžičku kokosového oleje a ovesné vločky.
  2. Ty dosypte do „kašičky“ v množství, aby vzniklo těsto, které se dá nabrat na lžíci a neteče.
  3. Rozehřejte pánev, nandejte obvyklé množství těsta na lívanečky a pozvolna pečte. 
  4. Mezitím v misce rozmíchejte čerstvé ovoce s kokosovým, nebo třtinovým cukrem a pokládejte na hotové lívanečky.

 

Lívanečky jdou měnit různě v duchu hesla "Co dům dal" – jednou se skořicí v těstě, jindy s rozinky nebo brusinkami, napotřetí s kakaem a čokoládou. Podávat se můžou s různými sirupy, nebo klidně s jogurtem. Dobrou chuť přejí www.keramicke-noze.cz

Zdravé jahodové lívanečky

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.